急に寒くなってこのまま秋になるのかなって思いたいくらいですが
衣替えもまだで何を着ていいのか迷っちゃいますね。
しかも雨だし　外に行くならエナメルの靴とか長靴履いて行った方が
いいかなくらい降ってたりして　困ります。

そんな夜　立ち仕事だし　気を付けているけれどやっぱり水不足だったのかな
TV見ておかしいなって思ったら　左ふくらはぎが腫れてきて
やばい！と思った後　つってしばらく痛みと格闘(>_<)
指が反るのではなく足全体なので　もっと厄介。
マッサージしてどうにか直ったけれど　内側に筋肉が寄ってしまうような感覚で
お風呂でよく温まって何とか元に戻ったけれど
出も違和感は少し続くから冷やさないようにしなくちゃとサポーターしています。

これから冷えは大敵！　しかも暑がりがいるとなかなかお風呂の温度設定も微妙だし
私は40度で入りたいなぁ～